Kondition: Gemütliche Aufstiege mit bis zu 3 h und 750 hm am Tag
Aufstiegs-Technik: Leichte Aufstiege, teilweise einfache Spitzkehrentechnik erforderlich
Abfahrts-Technik: Ausreichende Fahrtechnik in unverspurtem mittelsteilem Gelände

Kondition: Aufstiege mit bis zu 5 h und 1000 hm am Tag
Aufstiegs-Technik:  Mittelschwere Aufstiege, Spitzkehrentechnik zwingend erforderlich, Gehen am Hang in abschüssigen Gelände wird sicher beherrscht
Abfahrts-Technik:  Sichere Fahrtechnik in unverspurtem mittelsteilem Gelände

Kondition: Sportliche Aufstiege bis zu 7 h und 1500 hm am Tag
Aufstiegs-Technik: Aufstiege mit teils schweren Passagen, Spitzkehrentechnik zwingend  erforderlich, Gehen am Hang in stark abschüssigen Gelände, Gehen mit Ski auf dem Rücken
Abfahrts-Technik: Sehr sichere Fahrtechnik in unverspurtem teils steilem Gelände