Starten Sie rechtzeitig und trainieren Sie regelmäßig unter fachkundiger Anleitung für die bevorstehende Wintersportsaison.

Nur wer eine gute Grundkondition und Beweglichkeit hat kann sich vor Verletzungen schützen.

Hier erhalten Sie fachkundige Tipps richtig zu trainieren. Mit geschulten Trainerinnen verbessern Sie Ihre Fitness, Beweglichkeit und Koordination.

Durch gezieltes Kraft- und Herz-Kreislauftraining werden wichtige Muskelgruppen wie Beine, Rücken und Bauch gekräftigt, mit oder ohne Kleingeräte. Eingesetzt werden z.B. Hanteln, Tubes, Seile oder Bälle.

Durch das abwechslungsreiche Programm kommt sicher jeder auf seine Kosten. Egal in welchem Level Sie trainieren, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, bei uns ist jeder herzlich willkommen.